Therapeutisch boksen en onze adem
Een dag waarin je via beweging en bewuste adem in contact komt met wat er in jou leeft.
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar beleven, innerlijke kracht en ruimte voor zichzelf.
Adem en beweging helpen je om te openen, te voelen en dieper aanwezig te zijn.
Laat jezelf meenemen, voel wat er in jou aanwezig is en creëer ruimte om dit helemaal te ervaren.
Van stilte naar expressie, van voelen naar doen.
Een reis waarbij je eerst bij jezelf komt, je adem laat stromen, spanning loslaat
om vervolgens je kracht zacht maar doelgericht te laten spreken.
Wat mag je verwachten?
- Aankomen en landen – rust nemen, ruimte creëren en volledig in je lichaam zakken
- Therapeutisch boksen – spanning loslaten, je kracht voelen, je grenzen ontdekken en expressie geven
- Jouw adem – dieper ademen als toegang tot ontspanning, helderheid en regulatie
- Reflectiemomenten – tijd om te vertragen, naar binnen te keren en te integreren
- Ruimte tot verbinden – een veilige plek om te voelen, te delen en echt contact te ervaren
Deze dag nodigt je uit om uit je hoofd en in je lichaam te komen, en te ervaren wat er al in jou aanwezig is.
Datum: Zaterdag 21 maart 2025
Tijd: 10.00u – 16.30u
Locatie: Wilgenroosje – Schegel 46 – 2240 Zandhoven
Inbegrepen : Je investering voor deze volledig verzorgde dag (inclusief lunch, drankjes, materialen en een kleine goodiebag) bedraagt 155 euro.
