Deze deep dive kan een mooie aanvulling zijn op een traject bij een psycholoog, (psycho)therapeut, coach, ... .

In samenwerking met hen, breng ik via het bewust verbonden ademwerk extra diepgang in jouw proces.

 

Bij aanvang, stemmen we kort af hoe het met jou gaat en welke thema's zich aandienen in jouw leven.

Tijdens dit gesprek, bepalen we jouw intentie, waar je aan wil werken en deze vormt de richtlijn voor de ademsessie.

 

Het eerste deel van de ademsessie is het actieve gedeelte, waarbij je zoveel mogelijk aanwezig blijft en bewust voelt wat er gebeurt. Het samenbrengen van jouw adem, aandacht en intentie, maken dat er ruimte komt voor verandering.

De geblokkeerde energie, die opgeslagen ligt op celniveau, kan vrijkomen en worden losgelaten. 

 

Daarna volgt de ontspanningsfase, om dat wat naar boven is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden.

Tijdens deze fase van de sessie komt men vaak tot inzichten en ervaart men vaak een gevoel van vrijheid, verwondering en diepe ontspanning.

 

Om af te sluiten is er ruimte om te delen wat je ervaren hebt.  

 

Dit proces geeft je stap per stap jouw zeggenschap over het leven terug!

 

IS ADEMWERK GESCHIKT VOOR JOU?
Een ademsessie werkt helend op verschillende niveaus.

Voel jij het verlangen om vol te leven, je hart te openen en de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is ademwerk wat voor jou.

 

Ademwerk brengt jou :
- diepe ontspanning en levensvreugde
- een gevoel van vrijheid en innerlijke rust
- energie en toename van jouw veerkracht
- helderheid en inzichten

 

Ademwerk ondersteunt jou o.a. ook bij:
- emotionele blokkades, het niet kunnen uiten wat in je leeft
- onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel
- verhoogde stress
- een zwaarmoedig, futloos gevoel
- het overspoelen van emoties zoals, angsten, boosheid, ...

- opnieuw leren vertrouwen op jouw adem, vb bij hyperventilatie

 

Voorbereiding op een Ademsessie:

- Zorg voor comfortabele kleding.
- Geadviseerd wordt niet te veel te eten vlak van tevoren.

 

Een bewust verbonden ademsessie is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten, ernstige psychische problemen, recente chirurgie, ongecontroleerde schildklieraandoeningen, aneurysma, actief druggebruik of zwangerschap.